筋肉の合成促進、分解抑制に機能する。また、成長ホルモンの促進にも役立つ。 筋トレの後に飲むと効率よく筋肥大できそう。 出典：筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術 (朝日新書) グリコ パワープロダクション アミノ酸プロスペック グルタミンパウダー ア…