ワークアウト中の水分補給はこれ。 【Amazon.co.jp 限定】アバンド オレンジ味 24g×6袋アバンドAmazon 続きはここから motebody.siteyuh.com

運動の前に摂ると汗がすごく出るらしい。 トレ前に飲んでるRED GEARこれ飲むと体熱くなって汗めっちゃ出るの！私のトレ前の必需品✨@Yoshinori_TVhttps://t.co/3FfxGJx47A#VALX #山本義徳 #valx_ambassador pic.twitter.com/ivjgtkVZum— Rose Melle (@_RoseMe…

風邪のひきはじめに摂ると症状の悪化を防ぐことができるらしい。 この時期、風邪をひいたら何かと誤解されそう。 大塚製薬ネイチャーメイド亜鉛 [栄養機能食品] 60粒NATUREMADE(ネイチャーメイド)Amazon 亜鉛の摂取を再開してみようと思う。 参考文献はこち…

筋トレするからホエイのプロテイン。 「フレーバーがないタイプだといろんな味を楽しめるかも」 ということで選択した。 水割りは乳臭いから、ミルクやココアを足すと良いかも。 GronG(グロング) ホエイプロテイン 100 ベーシック 人工甘味料・香料無添加 ナ…

筋肉の合成促進、分解抑制に機能する。また、成長ホルモンの促進にも役立つ。 筋トレの後に飲むと効率よく筋肥大できそう。 出典：筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術 (朝日新書) グリコ パワープロダクション アミノ酸プロスペック グルタミンパウダー ア…

フレーバー付きなら水でしか割れず味に飽きる。 フレーバーなしならいろんな飲み物で割れるから飽きない味になる。グリコ パワープロダクション ホエイプロテイン高たんぱく低糖質 プレーン味 800g【使用目安 40食分】WPI たんぱく質含有率95%(無水物換算値)…

ヤムイモという植物はDHEA（若返りホルモン）の成分が含まれていて成長ホルモンの促進にいいらしい。 日本ではDHEAの合成サプリメントは禁止されているようで、直接なものは売られていない。 DHEAはテストステロン（男性ホルモン）やエストロゲン（女性ホル…

ジョギング前の水分補給に飲むことにした。 飲みきるのにちょうどいい大きさ。 BCAAも入っているから筋肉の分解も防いでくれる。 大塚製薬 アミノバリュー コンク 100ml １ケース（100mlx３０本） Amino-Value CONCメディア: その他この商品を含むブログを見…

カフェインを摂っても眠いときにアミノ酸。 大豆には「アルギニン」という成分が含まれており、別名「スーパーアミノ酸」とも呼ばれています。アルギニンは、肝臓でアンモニアの代謝に関与しており、肝臓の機能を正常化し、疲労回復効果が期待できます。疲労…

アルギニンは血管を拡張し、筋トレ時のパンプアップを促す。 また、成長ホルモンを増やすのでダイエットに効果的。 それに精液の材料なんだって。 ここのメーカー（販売店？）のはめっちゃ安い。 アルギニンカプセル (60カプセル/約1ヶ月分)出版社/メーカー:…

コストコで2セット2,000円くらいだった（小売店の半額くらい）。 値付けを間違っているかのような安さ加減だった。 アホほどの安さに気づいたのか、最近は取り扱っていなくて残念。 【3個セット】グリコ おいしいアミノ酸BCAAスティックパウダー グレープフ…

ムサシのクアンは筋肥大に効果的なんだが、高価で続けにくい。 アミノ酸のなかでは一番手頃なゴールドジムのアミノ12を摂っている。 アミノ12パウダー 150ｇ F4315出版社/メーカー: スィンクフィットネスメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ…

ワークアウトの前後にクアンを飲む。 ムサシのアミノ酸は美味しくないけど、筋肥大に効果的。 MUSASHI KUAN スティック 3.6g×45本入 パワーアップ ムサシ クアン 45袋出版社/メーカー: インフィニティ株式会社メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブ…