運動の前に摂ると汗がすごく出るらしい。
トレ前に飲んでるRED GEAR🔥
— Rose Melle🐺 (@_RoseMelle) January 6, 2022
これ飲むと体熱くなって汗めっちゃ出るの！
私のトレ前の必需品🙌✨@Yoshinori_TVhttps://t.co/3FfxGJx47A#VALX #山本義徳 #valx_ambassador pic.twitter.com/ivjgtkVZum
コロナ禍になって、ジムのマシンルームは密閉空間を作らないように窓を開けている。
そのためすきま風が入ってきて寒い。
脂肪燃焼の効率アップはもちろん、体温の上昇にも役立つ。
脂肪はいつ燃えるのかを調べてみた。
- 午後から夕刻
- 空腹のとき
- 寝ているとき
脂肪燃焼の仕組みを調べてみた。
分解 → 運搬 → 燃焼
という流れである。
分解にはカフェインと成長ホルモンとテストステロンが必要。
運搬にはカルニチンが必要。
レッドギアならカフェインとカルニチンが同時に摂取できる。
成長ホルモンは筋トレの後に出てくる。
テストステロンはムラムラしているときに出てくる。
ムラムラしている中、たんぱく質がたくさんのランチを取った後、休憩してレッドギア飲んで筋トレして、おなかが空いてから有酸素運動すると効果バツグンのようである。
でもすごく高い。
