テレビを見ていたら、腹筋ローラーを膝ついてやっているところが映っていた。
これならできそうに思い、ジムのそれを使って行なってみた。数回やるだけでしんどい。でも、あくる日筋肉痛。
少しの時間で済むので、続けられそうに思う。
adidas(アディダス) トレーニング 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404
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