テレビを見ていたら、腹筋ローラーを膝ついてやっているところが映っていた。 これならできそうに思い、ジムのそれを使って行なってみた。数回やるだけでしんどい。でも、あくる日筋肉痛。 少しの時間で済むので、続けられそうに思う。adidas(アディダス) ト…